Se pensarmos unicamente na saúde, o exercício físico traz atrás de si uma carga enorme de benefícios: ajuda a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, etc. Também não descurando a saúde mental e social, o exercício físico ajuda nos estados de ansiedade e stress e é um poderoso fator na regulação do sono e do humor.
É com prazer que lhe comunicamos que, neste mês de janeiro, a escola iniciou um programa de exercício físico para a comunidade escolar (pais, mães, familiares dos alunos, professores e funcionários), inserido no âmbito do Desporto Escolar, que funcionará todas as 5ª feiras, das 18h30 às 20h30 e totalmente gratuito. Basta aparecer.
