terça-feira, 17 janeiro 2023 21:26

Todos a mexer-se…

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É importante fazermos exercício físico. A célebre palavra “MEXA-SE” continua a fazer sentido, num mundo cada vez mais apelativo ao imobilismo.

Se pensarmos unicamente na saúde, o exercício físico traz atrás de si uma carga enorme de benefícios: ajuda a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, etc. Também não descurando a saúde mental e social, o exercício físico ajuda nos estados de ansiedade e stress e é um poderoso fator na regulação do sono e do humor.

É com prazer que lhe comunicamos que, neste mês de janeiro, a escola iniciou um programa de exercício físico para a comunidade escolar (pais, mães, familiares dos alunos, professores e funcionários), inserido no âmbito do Desporto Escolar, que funcionará todas as 5ª feiras, das 18h30 às 20h30 e totalmente gratuito. Basta aparecer.

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